اشف نفسك باليوجا من الإدمان

(اشفِ نفسك) يطرح مفهوماً مهماً وضرورياً في التعافي من الإدمان، ويقدم خلاصة ما يزيد عن اثني عشر عاماً في دراسة اليوجا وعلاقتها بالصحة والعافية بصورة عامة، وبعلاجات الإدمان المختلفة بصورة خاصة. هذا الكتاب يقدم نصائح وخطوات مفيدة للمدمنين والمتعافين، ويفتح مدخلاً للأخصائيين والأطباء النفسيين لاستخدام اليوجا كعلاج مكمل بجوار علاجات الإدمان التقليدية، ويفتح الباب أيضاً أمام أُسَر المتعافين ليتمكنوا من فهم طبيعة الإدمان، وأمام مدربي اليوجا المستجدين لمساعدتهم في إدراك دور اليوجا خلال عملية التعافي.