كتاب (منهج الرفاهية المشاعرية (EQ
للكاتبة (لينا عريشة)
لا ننكر أن الحياة مليئة بالضغوط والصعاب، وأننا على حد سواء لدينا مشاعر ندير بها حياتنا، فمنا من يحسن إدارتها فيتغلب على مصاعبها ويتبصر بما حوله من متغيرات، ومنا من يستمر بالتخبط وتكرار أخطائه دون وعي منه بدواخله النفسية والمشاعرية. ولأن نفوسنا خُلقت ضعيفة محتاجة للبصيرة والدعم والإرشاد في مختلف المواقف؛ خُطَّ هذا الكتاب بقلم الكاتبة (لينا عريشة) -الذي نشر على منصة (كتبنا) للنشر الشخصي- ليكون بمثابة مرشد شخصي يعينك ويذكرك ويسهل عليك عيش حياة سعيدة بمشاعر سليمة وإدراكٍ عالٍ بالذات.
تحليل الكتاب:
جاء كتاب (منهج الرفاهية النفسية) بمنهج متكامل يخاطب شريحة كبيرة من الناس موجهة بالأساس للأطفال بُغْية أن ينشأ نشأة سليمة ويخاطب أيضًا فئة الكبار معلنًا لنا على طريقة علمية مدروسة ومجربة ومبسطة لإدارة المشاعر.
قسِّم الكتاب إلى فصول تبدأ أولًا بتعريفات مبسطة عن ماهية المشاعر المصطلح عليها بلفظ (الجسم الشعوري) والذي لا نراه ولكن نشعر به، ثم كيفية فهمه؛ لنحسن التعامل معه، ثم تتعمق بنا أكثر لكيفية عيش مراحله والتعبير عنه، ثم نصل إلى أعمق نقطة وهي الوعي بتركيب المشاعر لنكتشف أنها تنقسم إلى مشاعر مفردة وأخري مركبة.
من المزايا التي تجعل الكتاب فريد عن غيره هو امتلاك كل فصل منه على خطوات عملية لمن يحبون التطبيق الفوري لما يدرس (الشخصية العملية) مثل:
